健康很重要

黄帝御医姚氏

重视健康很重要，懂得如何拥有健康更重要。现在人们生活水平提高了，对健康重视了，但怎样才能获得健康，许多人并不很清楚。改革开放以来，人们的生活越来越好，劳动强度越来越少、活动越来越少，高血压、高血糖、高血脂“三高”患者越来越多。我国正处于糖尿病的高发期，有糖尿病患者4000多万人，相当于欧洲一个大国的总人口数量，己成为世界上糖尿病大国。由此可见，生活水平提高以后，能否拥有健康，关键看我们是否选择了健康生活方式。也就是说，我们不仅要学习掌握健康知识，转变我们的健康观念，还要用健康的知识指导行动，改变我们的生活方式，世界卫生组织倡导的健康生活方式为四句话：合理膳食、适量运动、戒烟限酒、心理平衡。总之，要想拥有健康，就必须做到三条：一是要学习掌握健康知识；二是要选择健康的生活方式；三是要注重疾病的预防。这样，我们就可以拥有健康，使自己的生命之树常青！

中医主任姚明明

据现代医学论坛报道，在全球各地的百岁老人中，有一个共通之处就是：95%以上都是女性。为什么女性长寿？如果说具体的原因，可以找很多，但根本的原因就是：女性比男性更关爱自己。
女性有了不适就嚷嚷，就会去医院，让她们避免了许多风险。我是中医内科医生，就诊病人中大约70%是女病人。有统计表明，男性去看医生的频率要比女性低28%。而且，女病人比男病人听医嘱。我曾参加很多次国家级《中医行万里》大型广场咨询义诊活动，来保健咨询的女性最多。
小病小痛反而活得久，许多平时经常上医院的，经常病怏怏的，反而活得更久。为什么弯扁担不断？只有生过大病的人才懂得健康的重要。有慢性病的患者有非常强的自我保健意识。一有症状，就上医院，稍感不适，就会注意休息，所以，虽然体弱，却可以弯弯斜斜活过九十岁。