九旬老夫妻相伴70年 彼此宽容知足常乐

姚波

九旬老夫妻相伴70年 彼此宽容知足常乐

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锦州新闻网□ 文/摄 佳蔷 张明 本报记者 王玉红

　　在凌河区文化里，一对九旬老夫妻牵手走过70年，经历坎坷却不离不弃，成为街坊邻居们羡慕的“神仙眷侣”。更让人称奇的是，老夫妻身体特别好，93岁的老爷子何跃增一辈子不吸烟不喝酒，91岁的老太太姚淑华几十年来没打过针。谈到两位老人的养生秘诀，老人的儿子何先生概括为：生活规律，坚持锻炼，彼此宽容，知足常乐。3 g' K6 n) B1 C: N7 b
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　　夫妻同甘共苦70载9 t4 S& K% I; `9 K7 z5 G' V% r
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　　在何跃增37岁时，时任铁路运转车车长的他，因公受伤致双上肢残疾。姚淑华年轻的时候曾在街道创办的企业工作，后来因种种原因失去工作，没有医保和社保。70年来，老两口相依相守，膝下有三儿三女，四世同堂。近几年，老人的二儿子为了照顾老两口，与他们住到了一起。他说：“我爸性情温和，在生活中很少看到他俩吵架。而且我爸特别要强，左手没了，右手只剩一小段残掌，这么多年不但学会了用残掌写字，还学会了系扣子，基本上自己能做的事情不求人。”

　　喜欢吃粗粮和素食

　　提起饮食习惯，姚淑华说：“因为过惯了苦日子，所以直到现在，我们还是喜欢吃高粱米饭，不喜欢吃细粮。天冷时，喜欢将高粱米做成粥吃，夏天则主要以软烂的高粱米水饭为主。一些白菜、菠菜之类的青菜，经常是清水煮过之后直接吃。平时还喜欢吃各种野菜，而一些大鱼大肉吃得不多。”另据老人的儿子介绍，两位老人在生活中，几乎与各种小食品无缘。
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　　老两口爱运动很少打针; l! d( x0 ~0 e
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　　“老两口都喜欢运动，90岁之前，老太太每天都到附近公园里跳老年舞，现在年岁大了不远走，就在小区里转转与老邻居们谈天说地。老爷子除了喜欢外出散步外，还喜欢听评书，听新闻广播。”老人的儿子称，老两口平时生活特别有规律，按时作息，所以身体都特别好，是小区中年岁最大的一对老夫妻。因为身体好，他们几乎与针药无缘。姚淑华说：“我一辈子没打过针，偶尔也会有个伤风感冒什么的，但大多挺一挺就过去了。”听老伴说到此处时，老爷子何跃增接过话茬说：“我身体也挺好，自工伤之后就住过两次院，一次是阑尾炎手术，一次是意外摔伤了颈椎骨。”对于现在的生活，姚淑华感慨地说：“我们这个年纪的人，没病没灾生活能自理，还有老伴陪着，儿女孝顺，所以活得特别知足。”
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