【秘诀】药食同源 血管通畅 精神矍铄

姚晓茗

               医学有句话“血浊致百病，血净病自消”，人体就像一棵大树，血管如同根系，血管洁净，养分才能源源不断地输送到全身。
   现代医学研究我们从20岁开始，血液垃圾便开始在血管中沉积，可是我们无法看见。现举个例子，咱们家里的自来水管用久了，会结垢、生锈，逐渐导致管道受阻，隔个几年，就要清理或者换水管，血管和自来水管的原理是一样的，但是血管没法更换，一旦堵塞一生受罪！
   血管堵塞，一生受罪。血管内一旦出现了“水垢”（血液中的“水垢”是指胆固醇、甘油三酯等，它们在血管壁上越积越多，形成如同黄色小米粥样的斑块），相当于在人体安装了“不定时炸弹”，会让人们时刻处于危险之中……血栓若堵在脑血管，可使脑细胞坏死，轻者发生腔隙性脑梗，重者出现偏瘫、失语、昏迷，甚至猝死；血栓堵在冠状动脉，可导致心绞痛、心肌梗死，严重者可发生心跳骤停；血栓堵在周围动脉血管中，患者会出现下肢间歇性跛行、疼痛，甚至因坏疽而截肢；血栓若堵在小肠、肾脏等部位引发肠坏死、肾栓塞等。
   姚氏御医世家具备药食同源独家秘笈！现特别向宗亲们推送：维护血管通畅，精神矍铄，保护血管壁光滑和弹性，常吃一道家常菜→田三七土豆炖牛肉！
【食材】土豆500克、牛肉500克、田三七30克。
【做法】把田三七块敲碎，牛肉和土豆洗干净，切好备用。再把田三七、牛肉放入锅里炖至八成熟加入土豆炖烂即可享受口福。
【记住】一周吃三次为宜。
【功效】牛肉味甘、性平，归脾、胃经，具有补脾胃、益气血、强筋骨、消水肿等功效。土豆味甘、性平、微凉，入脾、胃、大肠经，有健脾利湿、解毒消炎、宽肠通便、降糖降脂、益气强身、抗衰老等功效；土豆含有丰富的钾，有利于保护心脏。田三七味甘、微苦、性温、无毒，具有活血化瘀、扩张血管、降低血压、抗衰老、增强机体免疫功能、预防和治疗心脑组织缺血等功效。

   养生保健中医主任姚明明再次强调：田三七土豆炖牛肉具有补脾、活血益气、抗衰老、降血压、保护心脏等功效，经常食用还可以预防中风。