生活在世外桃源里

姚波

生活在世外桃源里
——凌云县百岁老人长寿探秘系列报道之百岁老人付春秀
□黄元荣

她是一位平凡而朴实的老人：和蔼可亲、待人真诚、仁慈善良、知足常乐；她是一位让街坊邻居都羡慕不已的老人：五世同堂，其乐融融，邻里团结，家庭和睦。 　　早就听说凌云县加尤镇杂福村有一位百岁女寿星。拜访老人探访她健康长寿之谜的想法由来已久，在2012年7月一个炎热的夏日，我终于如愿以偿。来到杂福村山脚屯，这个被称为小霸王的地方，真似世外桃源！付春秀的家就夹在三面都是数百米高的山之间，山上到处可见大大小小的树木，植被繁茂，景色怡人。山脚屯只有3户人家，若是没人带路，大概3天3夜也很难找到这个由群山环抱的地方。 　　付春秀老奶奶的家是一栋建于20世纪70年代的木瓦房，门前坐着2男1女三位老人，正在剥黄豆。经过简单了解后，那位面目消瘦、身材不高、精神矍铄、头发花白的老奶奶就是付春秀；另两位男性老人分别是她的大儿子和三儿子，大儿子姚芳坤今年已有80岁高龄，而从事教师工作退休在家的三儿子姚芳勇也有70多岁了。这位今年已经101岁的老奶奶见到我们到来非常高兴。她告诉笔者，她于1911年1月11日出生于当地陇怀村一个贫苦的农民家庭，18岁时嫁到了姚家，先后经历了辛亥革命、民国时期、抗日战争、解放战争和新中国的成立。 　　据付奶奶的三儿子姚芳勇介绍，老奶奶一生辛勤劳作、心胸豁达、教子有方、从不乱发脾气、不打骂子女。 　　劳动有利于身心健康 　　谈起付春秀奶奶为何长寿，她的大儿子姚芳坤认为，母亲热爱劳动是一个重要的原因。他说，母亲一生辛勤劳作，庄稼活、家务活做得又快又好。农村实行生产责任制后，母亲已有70多岁了，但仍时常下地干农活，下地种菜，田间除草，样样在行。如今，101岁的她仍然喜欢干些简单的家务，比如扫地、给菜浇水、摘菜、剥黄豆等。劳动已经成为了母亲的一种乐趣。百岁之后的母亲视力还好，听力也不错，有时候他觉得自己的身体还不如母亲。老人还喜欢看电视，听收音机，与村里青年人一样享受文化娱乐生活，天气好时还去邻居家串门。 　　付春秀虽年逾百岁，但头脑清醒，一点儿不糊涂，与人拉家常谈笑风生，风趣幽默，因而附近的老人和孩子们都喜欢她、尊敬她。老奶奶喜欢给孩子们讲故事，孩子们都尊称她为故事太太。老人还经常给孩子们讲她在旧社会里的苦难经历，让孩子们珍惜今天的幸福生活。 　　付春秀起居非常有规律。每天晚上9时左右入睡，早晨7时左右起床，从不睡懒觉。姚芳坤告诉笔者，母亲虽然朴素，但很讲究卫生，她每天坚持自己洗手、洗脸、洗澡，一年四季自己穿衣吃饭，生活自理，几乎不需要别人帮忙。老人的经历印证了生命在于运动的规律。 　　五谷杂粮益健康 　　通过实地采访，笔者真正领悟所谓的“五谷为养”的含义。当问到他们如此健康长寿在饮食上有什么秘诀时，老人们告诉笔者，平时就吃农家饭菜，一点儿也不特殊。付春秀老奶奶也不单起锅灶，每天和家人一起吃一锅饭菜，从不喝饮料，也不喝煮过的开水或纯净水，口渴的时候都是喝当地天然的自来水，主食吃热的、软的。老人最爱吃自家产的火麻菜，爱喝玉米粥、红薯粥、小米粥，每天早晚一碗。她不吃肥肉，爱吃瘦肉、鱼等。老人还喜欢饮少量白酒，现在早晚也偶尔喝上几口白酒，不爱吃水果。谈到长寿之家的饮食，姚芳勇告诉笔者，虽然现在生活好了，镇里人享用的食物他们也不难买到，但山里人还是喜欢吃自己种的粮食和蔬菜，这些菜不施化肥和农药，他们吃的都是绿色食品。 　　和谐胜服灵丹妙药 　　交谈中，笔者发现付春秀奶奶一家特别和气，是一个开明之家。姚芳勇告诉笔者，他家五世同堂，老少近百口人之间别说吵架，就是红过脸的时候都少有，全家人都很尊敬老人。付春秀奶奶一家虽然文化不高，但很有修养，与乡亲们和睦相处，从未与邻居打架拌嘴，更无违法乱纪行为。村里的公益事业，一家人都主动参与。从付奶奶老人家的住房和屋内的摆设来看，虽然很简陋，但房间收拾得干干净净。木瓦房在山里很适合居住，冬暖夏凉，利于养生。 　　世外桃源颐养天年 　　付春秀老奶奶曾说：“宁可今日死于小霸王老木屋，不愿千岁后葬在老木屋之外。”临走前，姚芳勇老师告诉笔者，他有2男1女现在都已搬到外面去住了，各方面条件都比母亲现在居住的好一些，孩子们都叫奶奶搬出去一起住，可母亲说小霸王是个好地方，宁愿住那老木屋也不肯搬出去。 　　这让我不得不想起这里幽雅清静的生活环境。杂福村山脚屯（小霸王）离加尤镇有30余公里，这里海拔高，无污染，空气清新，曲径通幽，车迹罕至，绝无大城镇的拥挤和嘈杂。这里的山基本保持着以前的自然风貌，这里的人日出而作、日落而息，缺少都市人生活和工作上的压力，无勾心斗角之虞，人们过着恬静的生活，很像陶渊明理想中的世外桃源。我想这也是老人长寿的一个原因吧。

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       姚家百岁女寿星。
       广西凌云县加尤镇杂福村姚母付春秀老奶奶，2012年101岁。大儿子姚芳坤今年已有80岁高龄，而从事教师工作退休在家的三儿子姚芳勇也有70多岁了。她于1911年1月11日出生于当地陇怀村一个贫苦的农民家庭，18岁时嫁到了姚家，先后经历了辛亥革命、民国时期、抗日战争、解放战争和新中国的成立。
　　据付奶奶的三儿子姚芳勇介绍，老奶奶一生辛勤劳作、心胸豁达、教子有方、从不乱发脾气、不打骂子女。