百岁老太姚桂兰养生之道 心态特别好活得年轻

姚波

百岁老太姚桂兰养生之道 心态特别好活得年轻

发布时间：2015-06-30 09:32:03  来源：金华新闻网

你能想象当你100岁的时候还能做什么吗？是不是觉得好遥远，是不是觉得不可思议？

百岁老太姚桂兰养生之道 心态特别好活得年轻

当调查人员在浙江省金华市永康市唐先镇清唐庄村见到百岁老人姚桂兰时，她正坐在一个素净小院晒太阳，脸上一直挂着笑容。专程来看她的小孙女正和她聊天，几个子女也在一旁陪着她。

姚桂兰生于1915年12月，今年100岁。95岁时她上5楼不要人扶；96岁时走路去唐先镇看戏不用拐杖；97岁时不小心摔倒进医院，骨头很快接好，检查后发现身体各项指标都很好，为她看病的医生连称奇迹。

姚桂兰居室的墙上，高高挂着陈加元题写的“百岁寿星”牌匾。牌匾旁有她去年生日时拍的照片，看上去像是八十来岁。姚桂兰是家中的独生女，年轻时家里把她送到金华女子中学读书，能写一手漂亮的毛笔字，能听懂普通话。

调查人员了解到，姚桂兰最大的优点是性格开朗，脾气特别好，一辈子没有和别人吵过架。她自己心直口快，为人直爽，别人说她，她不生气，很多事情都不往心里去。正是因为心态特别好，所以才活得轻松。

姚波

调查人员采访时，姚桂兰远在洛阳的大女儿刚好回来看她。77岁的大女儿说，母亲虽然100岁了，但消化能力比她还好。没有牙齿，但她可以用牙床咬东西，硬硬的桃酥她都咬得动，也消化得了。姚桂兰一年到头不大生病，眼睛也挺好，还能看书。“对这点，我都感觉奇怪。我觉得自己的身体没有母亲好，胃经常会不舒服。母亲的睡眠质量特别好，晚上很少失眠，每天睡7个小时，而且是随时都能睡着的那种。有时早上4点钟醒了，可过一会她又睡着了。这么大年纪了，母亲记性依然很好，一点也不糊涂。”

姚桂兰至今还记得小时候的事，她还能唱当年孙中山宣传三民主义的歌；还记得当年井冈山派来的两名通信员的名字。她说，抗日战争时，她才七八岁。有一天刚刚烧好饭，还没来得及吃，听说日本鬼子来了，马上把烧好的饭倒掉，赶紧往后山跑……说起这些，老人思路清晰。

姚桂兰80多岁还能干农活，吃东西不挑食，平时经常说的话是“百滚无毒”（永康方言，意为煮沸过的东西就没有毒）。姚桂兰说，他们村喝的都是水库的水，水质好也是长寿的一大因素。

姚桂兰认为自己长寿还有一个原因，“我家的遗传基因好，我母亲活到93岁，父亲活到96岁，所以我活到100岁一点也不稀奇”。

姚波

编者的话

　　据永康市民政局统计，截至2014年9月，永康百岁老人（1914年12月31日前出生）共49人，百岁老人数量居金华各县（市、区）之首。这些百岁老人是如何做到长寿的？他们有什么独特的养生之道？本报和山川大药房特开辟百岁寿星养生谈栏目，定期把百岁老人的健康养生经验告诉广大读者朋友，或许其中有值得你借鉴的地方。

　　你能想象当你100岁的时候还能做什么吗？是不是觉得好遥远，是不是觉得不可思议？

　　当记者在永康市唐先镇清唐庄村见到百岁老人姚桂兰时，她正坐在一个素净小院晒太阳，脸上一直挂着笑容。专程来看她的小孙女正和她聊天，几个子女也在一旁陪着她。

　　姚桂兰生于1915年12月，今年100岁。95岁时她上5楼不要人扶；96岁时走路去唐先镇看戏不用拐杖；97岁时不小心摔倒进医院，骨头很快接好，检查后发现身体各项指标都很好，为她看病的医生连称奇迹。

　　姚桂兰居室的墙上，高高挂着陈加元题写的“百岁寿星”牌匾。牌匾旁有她去年生日时拍的照片，看上去像是八十来岁。姚桂兰是家中的独生女，年轻时家里把她送到金华女子中学读书，能写一手漂亮的毛笔字，能听懂普通话。

　　记者了解到，姚桂兰最大的优点是性格开朗，脾气特别好，一辈子没有和别人吵过架。她自己心直口快，为人直爽，别人说她，她不生气，很多事情都不往心里去。正是因为心态特别好，所以才活得轻松。

　　记者采访时，姚桂兰远在洛阳的大女儿刚好回来看她。77岁的大女儿说，母亲虽然100岁了，但消化能力比她还好。没有牙齿，但她可以用牙床咬东西，硬硬的桃酥她都咬得动，也消化得了。姚桂兰一年到头不大生病，眼睛也挺好，还能看书。“对这点，我都感觉奇怪。我觉得自己的身体没有母亲好，胃经常会不舒服。母亲的睡眠质量特别好，晚上很少失眠，每天睡7个小时，而且是随时都能睡着的那种。有时早上4点钟醒了，可过一会她又睡着了。这么大年纪了，母亲记性依然很好，一点也不糊涂。”

　　姚桂兰至今还记得小时候的事，她还能唱当年孙中山宣传三民主义的歌；还记得当年井冈山派来的两名通信员的名字。她说，抗日战争时，她才七八岁。有一天刚刚烧好饭，还没来得及吃，听说日本鬼子来了，马上把烧好的饭倒掉，赶紧往后山跑……说起这些，老人思路清晰。

　　姚桂兰80多岁还能干农活，吃东西不挑食，平时经常说的话是“百滚无毒”（永康方言，意为煮沸过的东西就没有毒）。姚桂兰说，他们村喝的都是水库的水，水质好也是长寿的一大因素。