朋友 ！ 请问您懂自爱吗？

姚晓茗

自爱就是：向自己敞开，使自己能感受周围和自身的一切，也就是说，可以让自己去认识，从中受到触动。同时并不对自己的“好形象”感兴趣，而是坦白地承认自己当时的立场，自己的感觉、想法，自己的身体要对自己说些什么以及自己对现状和人们作出的反应。

自爱就是：愿意接受自己和自己所做的一切，不加任何评论或批判。给自己以足够的重视与关注，以便自己能常一常和自己接触。让自己这样地生活，说出自己受感动的东西，说出自己觉得重要的东西，使得自己越来越为自己和别人所看得见。

自爱就是：与自己要意见一致，这就是说，身体内部所有的主管器官都是清醒的，都在听我说，由我的意识所控制着。与自己有着一种休戚与共、心心相印的关氛。做自己生活以及所经历、所领悟和所发现的事物的主人，并对其承担责任。

自爱就是：我怎么样对自己很重要，但这是按照自己的而不是别人的价值观来评判的。不要脱离世界其他部分去观察自己、体验自己，而要把自己作为整个世界的一部分来理解,给生活一个方向―一这个方向是从自己心灵深处有意识地制定出来一直沿着这个方向前进。例如“我要变得清醒”，或者“我要使自己成为一个有爱心的人。”

自爱就是：绝对赞同自己并保持下去，不管发生了什么。自爱是以内心有意识的学习为基础，其目标是，一个人要超越自我，不断地充实自己。自爱对于我们来说并不是与生俱来但是我们自身有能力在一个较长的学习过程中在自己身上培养这种自爱。

自爱就是：我们大多在成年时才不得不领悟到，有人需要我们的关注和爱，这人就是我们自己。当你爱自己的时候，你身上就有一种明显的基本感情，你才会知道，在自己的生活中，你是多么重要，而且不久你也会愿意把别人看得比自己更重要。