情绪化会随之发出身体的“报警信号”！

姚晓茗

           人的生活法则，不是什么保健养生医学良方。而是特别简单的两条为人处世的方法：‘’守则一，别为芝麻小事耗力气；守则二，所有事情都是芝麻小事。‘’深以为然，越是纠结在小事上，越是会影响自己的情绪。你可能不知道，焦虑、压抑、愤怒、沮丧等这些情绪的波动，都可能是身体垮掉前的信号。
       世界卫生组织指出，当人产生了负面情绪时，七成以上的人就会以攻击自己的身体器官的方式消化这些情绪。压力让人变得情绪化，身体也会随之发出了“报警信号”。没错，身体垮掉前，给你的最大提醒就是情绪开始变得不稳定。俗话曾说“一个失落的灵魂能很快杀死你，远比细菌快的多”。人生路上，我们遇到的最大敌人，不是能力，不是条件，而是情绪。
       生活有些烦恼避无可避，别人找来的麻烦无处可逃，我们无法改变别人，但你可以调整自己：不争辩，不解释，不计较。还是那句老古话：“世间欺我、恶我、骗我，如何处之？” 你只需要记住：“不要理他，再待几年，你且看他。”别计较，有些人有些事情根本不重要。但行好事，莫问前程；但做自己，莫管他人。
        希望我们每个人都能静下心来，好好对我们的情绪和身体说一句：谢谢你，辛苦啦！未来的日子里，让我们一起：温柔，有趣，不必太激烈；三餐，四季，不必太匆忙；感恩，勇敢，不必太慌张。不疾不徐地，一起期待，未来更长久的春暖花开！