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宗亲们:好好养护和利用春天宝贵的创造力吧!

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    [LV.6]常住居民II

    发表于 2021-4-14 08:07:41 来自手机 | 显示全部楼层 |阅读模式
    本帖最后由 姚晓茗 于 2021-4-14 08:09 编辑

                           中医养生讲究 “天人合一,道法自然”,《黄帝内经.四气调神大论》记载“春三月,此谓发陈,天地俱生,万物以荣,夜卧早起,广步于庭,被发缓形,以使志生,生而勿杀,予而勿夺,赏而勿罚,此春气之应,养生之道也。逆之则伤肝,夏为寒变,奉长者少。”就是说春为四季之始,内孕生升之机,从立春到立夏这三个月是万物欣欣向荣,是生长发育推陈出新的季节。
           宗亲们应该晚睡早起,在庭院散步,披发松衣,使自己精神状态与自然界生发之机相适应。而不要随便与之相悖。这就是与春季相适应的保养生发之气的道理。若违背了这个道理,就要伤及肝气,以致供给夏季长养的力量就少了,到夏季就会发生寒性病变。
            俗话说:春生夏长,秋收冬藏;春夏养阳,秋冬养阴。中医认为:春属木,与肝相应,春天阳气生发,故春季养生以养肝养阳为主。
            肝在五脏之中称为“将军之官”,主疏泄、主藏血、主情绪、主生殖、筋膜之功,能调节各脏腑的血流量和机能的状态,有静则归肝所藏,动则脏腑为用的特点。春天的到来,是经过了一个冬季的储藏,身体中的阳气开始向外生发,宗亲们应当好好养护和利用它宝贵的创造力。

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