【学点中医】女性同胞五官面诊识别身体！

姚晓茗

                  在中医理论中，人的五官和五脏六腑都是相通的。其中肝开窍于目，心开窍于舌，脾开窍于口，肺开窍于鼻，肾开窍于耳。所以，养生保健中医主任姚明明教会女性同胞们了解自己的身体状况，注意观察一下自己的眼、耳、口、鼻、舌。

一、看嘴唇知脾：
1. 嘴唇干裂，胃阴亏虚
如果发现自己嘴唇干裂，而且单纯地多喝水并不能解决问题，那就要当心了。这种问题通常是由胃阴亏虚所导致的，此外，还会伴随有口干口渴、口臭、食欲不振、便秘等问题。对于这种问题，可以使用麦冬、石斛来泡茶，或者在养生壶中煎煮后饮用，可滋阴养胃，缓解嘴唇干裂的问题。
2. 嘴唇溃疡，湿热困脾
如果表现为嘴唇生疮，溃烂流滋水较多，那么往往意味着是脾被湿热所困。调理这种情况，需要清除湿热，可以饮用薏苡仁茶，以清中焦湿热。此外，还可以服用以甘露消毒丹加减而成的中药汤剂。
3. 嘴唇色淡，脾虚气血不足
如果表现为嘴唇色淡，则与血虚具有密切的关系，通常会伴随有头晕、心慌、记忆力减退等身体不适。针对脾虚气血不足的问题，平时可以食用干龙眼来健脾养心，益气养血。
二、看鼻子知肺
1. 鼻子干，肺阴亏虚
对于肺阴亏虚，不仅会有鼻腔干燥的问题，还会有口干、皮肤干、干咳等身体不适。此时调理需要滋阴润肺，可以食用雪梨、荸荠、银耳等。
2. 鼻塞打喷嚏，肺气亏虚
对于肺气亏虚的人来说，不仅会有鼻塞、嗅觉下降，打喷嚏等症状，还会有鼻翼煽动等症状出现。调理需要补肺益气，可以食用西洋参、人参、黄芪、灵芝等。
三、看眼睛知肝
1. 眼睛干涩，肝阴亏虚
对于经常熬夜的人来说，最容易出现的就是眼睛干涩，除了与用眼过度有关外，还与熬夜损伤肝阴有关。可以使用枸杞子、桑葚、石斛等滋阴养肝。
2. 眼睛红，肿肝火旺
肝火旺就容易出现眼睛红肿，分泌物增多，如果不及时治疗可能还会影响视力，导致视力下降。可以使用菊花、桑叶、栀子、夏枯草等来清肝泻火。
四、看舌头知心
1. 舌红，心火大
如果舌质发红，舌尖尤其明显，代表心火过旺，往往同时伴随有心烦、失眠、口苦等身体不适。竹叶甘草茶有助于清心除烦，使用淡竹叶和生甘草，开水冲泡后饮用。
2. 舌质淡，气血亏虚
如果舌头颜色很淡，代表气血不足，心血亏虚，会有心慌、气短、记忆力减退、头晕等症状出现。补气养血养心可以食用干龙眼。
五、看耳朵知肾：
1. 耳朵干，肾阴亏虚
如果突然发现最近外耳耳廓很干，往往与肾阴亏虚有密切关系，可能会伴随有听力下降、耳鸣等身体不适。可以使用熟地、山药、山萸肉、茯苓、泽泻、牡丹皮等滋阴补肾。
2. 耳朵冷，肾阳亏虚
如果耳朵最近突然变得冰凉，颜色苍白，可能是肾阳亏虚了。同时还会伴随有腰膝酸软，腿脚无力，怕冷。可以使用鹿茸、肉桂、淫羊藿等温补肾阳。