宗亲们：这种名贵药材千万别乱吃！

中医主任姚明明

         冬虫夏草，中药材中的“软黄金”，不仅拥有黄金般的身价，还拥有非一般药材所能媲美的效用价值。既然这么名贵的药材，是不是所有人都适合用来滋补身体呢？其实，越是名贵的中药材反而越特别，不是所有人都能够服用！

    冬虫夏草适合的服用人的群体，包括以下六大人群：
①体虚多汗、自汗、盗汗者宜食；
②病后虚弱、久虚不复或衰劳体弱以及各种慢性消耗性病人宜食；
③肾气不足、腰膝酸痛、阳痿遗精者宜食；
④老年慢性支气管炎、肺气肿、肺结核、支气管哮喘、咳嗽气短、虚喘咯血者宜食；
⑤癌症患者及放疗化疗后宜食；
⑥糖尿病人、红斑狼疮、慢性肾炎以及再生障碍性贫血和白血球减少患者宜食。

    虽然说冬虫夏草的功效全面，阴阳温补，适合日常保健，增强免疫力，但冬虫夏草不适合所有人吃，也有以下几大人群需注意：
①婴儿、发烧（急性高热患者）、妇女月经期忌服；
②热性体质者，高血压中风患者，以及肿瘤病患者在放疗期间应慎用；
③体内出血（如咯血、便血等）、脑出血人群不宜吃；
④风湿性关节炎患者应减量服用，有实火或邪胜者不宜食用。

    认识冬虫夏草，号称九大仙草之一的仙草，吃冬虫夏草必须掌握“度”。冬虫夏草中的有效成分进入人体要发挥良好作用，需要有一定时间与数量的积累，通常需要坚持服用2个月到3个月的时间；冬虫夏草属滋补名药，虽然是阴阳兼补、性平力缓，但仍要注意根据自身年龄段与身体状况来制定每次合理的食用量，若食用过量可能会出现流鼻血、亢奋、失眠等现象，暂停食用后这些现象会消失。

     冬虫夏草忌单吃虫体或草头：很多人觉得草头难以咀嚼下咽，以为草头没有功效，因此只吃虫体。据《本草用法研究》记载：“此物一虫一草，一热一寒。夏草性寒，单用令妇女绝孕无子；冬虫性热，壮命火，益精髓，补肺肾。两者同用则甘，无毒，养肺益阴，化痰益气，止血，治劳咳诸虚百损。”只吃冬虫夏草虫体不吃草，不仅是一种浪费，也容易上火，所以正确食用冬虫夏草的方式是虫体和草头都要吃。冬虫夏草属世间养生的瑰宝，更应该采用科学、合理的方式去进补，才能避其锋芒，高效利用。