姚红刚

姚波

姚红刚


中国首位综合格斗亚太地区金腰带得主，MMA格斗家， 中国跤冠军，巴西柔术紫带，亦是国内首位以传统中国式摔跤背景参与综合格斗赛事的选手。在转战综合格斗赛之前，姚红刚在摔跤比赛中就拥有47胜8负的骄人战绩，更赢取过数项全国冠军头衔，包括北京中国摔跤赛冠军、河北省摔跤赛冠军及全国摔跤赛冠军等。现为拳天下搏击俱乐部成员，同时教授巴西柔术及MMA教练。
中文名姚红刚
别    名鬼跤姚
国    籍中国
民    族汉族
出生地河南周口
出生日期1981年10月9号
身    高171CM
体    重61KG

运动项目中国跤、MMA、巴西柔术
所属运动队拳天下俱乐部
专业特点扎实的中国跤技术、重拳、重腿
主要奖项北京市中国跤65公斤级别冠军
世界武术节中国跤60公斤级别冠军
武林传奇5雏量级世界冠军金腰带
重要事件参加美国WCMMA及WMMAC双料冠军赛
MMA战绩13胜3负

姚波

个人简介



姚红刚是第一位以传统中国式摔跤背景参与综合格斗赛事的选手。在转战综合格斗赛之前，姚红刚在摔跤比赛中就拥有47胜8负的出色纪录，更赢取过数项冠军头衔，包括了北京中国摔跤赛冠军、河北省摔跤赛冠军及全国摔跤赛冠军等等。现为「拳天下搏击俱乐部」的成员之一，姚红刚在教练Ruy Menezes的指导下集中提升打击及降服的技术，并成功晋身为中国最有前途的雏量级选手之一。另外，他还曾在多家专业俱乐部担任教练，教巴西柔术、摔跤、泰拳、MMA，有着丰富的教课经验。
姚红刚具有出神入化的摔跤技术和令人恐怖的柔术降服技术，另外在站立格斗中，他还能以重拳和重腿出击，使他轻易主导比赛并赢得胜利。姚红刚曾取得过中国跤的世界冠军、武林传奇亚太地区中国首条金腰带等重
姚红刚赴美参赛
姚红刚赴美参赛
要比赛，下一个目标直指UFC，甚至世界冠军。作为北漂一员，姚红刚为了生计，一直处于半工半练状态，但艰辛和痛苦并没有磨灭他习武的梦想，从2009开始，姚红刚正式接受MMA训练。他凭借自己顽强的毅力、坚强的斗志、出色的悟性，在名师的指导下进行高强度训练，加上自己出色的摔跤底子，已经成为中国MMA界的领军人物之一。他在职业战绩上经验丰富，参加过国内外各种MMA重大赛事，2012年曾代表中国参加综合格斗双料世界冠军决赛。姚红刚为人低调，谦虚谨慎，忠厚踏实，他的为人在中国MMA界和摔跤界有口皆碑。

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主要成绩


2007年5月，北京市中国跤比赛，获得65级别冠军。
2008年10月，中国跤全国比赛，获得60级别冠军。
2011年3月15日，在香港举办的世界武术节中国式摔跤比赛，获得60级别冠军。
2012年10月，北京市体育大会，获得中国跤60公斤级别冠军。
姚红刚在武林传奇比赛中
姚红刚在武林传奇比赛中
2011年1月27日，在武林传奇4亚太区综合格斗赛中击败澳大利亚选手莫迪马，取得雏量级锦标赛的胜利。
2011年7月16日，在武林传奇5[1] 亚太区综合格斗赛中击败韩国选手赵南珍，取得比赛的胜利。获得武林传奇雏量级冠军金腰带，取得历史性突破，成为中国首条国际金腰带拥有者。[2]
2012年2月11日，在武林传奇7亚太区综合格斗赛中落败中国UFC选手：居马别克·吐尔逊。[3-4]   
2012年6月16日，在武林传奇9亚太区综合格斗赛中姚红刚一回合快速绞杀菲律宾对手昂达米路，赢得“中菲之战”。[5-6]   
2012年9月15日，姚红刚膝部旧伤复发，但仍坚持带伤参加美国综合格斗冠军赛（WCMMA）和世界综合格斗冠军锦标赛（WMMAC）的双料冠军赛，虽苦战五局，却由于体力不支点数负于对手。[7]
2013年首次登陆武林风真武铁笼[8] ，经过三个回合激战，一致判定战胜对手迪莫森·哈塔。[9]
2014年5月17日晚，“英雄传说2014深圳站”中外搏击王者对决暨中国职业搏击俱乐部联赛在深圳体育馆落下帷幕。在第六场对决中，康比特赞助选手、著名MMA格斗家姚红刚TKO（技术性击倒）哈萨克斯坦选手提道，取得一场完美的胜利！[10-11]   
2014年7月27日，由金天医药集团御室品牌独家冠名的“昆仑决7诸神之战”在河南周口体育馆火爆上演。在当晚的压轴之战——男子65KG级MMA超级战上，武林传奇冠军“鬼跤王”姚红刚(微博)的出场得到了全场观众的热烈欢呼。这位从周口走出的世界冠军，已经成为这座城市的骄傲。比赛开始不久，姚红刚便迅速将比赛拖入地面，趁对手立足未稳之际，姚红刚险些凭借手臂十字固降服对手，在被对手机敏的挣脱后，姚红刚随即将对手抱起砸向地面，并以背后裸绞的经典方式降服对手。姚红刚的经典秒杀为昆仑决7诸神之战划上了一个圆满的句号。[12]

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三局打翻韩国选手

北京时间2011年7月16日19时，综合格斗经典赛事武林传奇5首次登陆澳门，韩国选手赵南珍对战中国摔跤好手姚红刚，争夺武林传奇雏量级冠军。

第一局比赛一开始，双方没有经过任何试探就展开激烈的对攻，姚红刚主动进攻，在连续几个直拳被防守之后，突然一个下潜抱腿过肩摔将赵南珍摔倒在拳台边。赵南珍接下来频频用下鞭腿勐踢姚红刚的膝弯。在场面占优的情况下，赵南珍冲动的飞身膝击，被经验老道的姚红刚抓住机会，从空中将其击落。姚红刚近身之后使用自己的摔跤技法将双方的比赛从立击拉到了地面上。寝技出色的姚红刚一个四方固将赵南珍压倒在身下，不过年轻力壮的赵南珍在短暂的相持之后，抓住机会翻身，反对姚红刚形成了肩固。被压在身下的姚红刚挡住赵南珍对自己头部的肘击，最后用摔技将对手成功摔出，并且对其完成了三角锁。双方的短兵相接和战况的波澜起伏将现场的气氛全部点燃，所有观众都站起身为两人叫好。
第二局比赛，赵南珍果然使出了自己上一场比赛的“杀手”，用猫步和舞姿挑衅姚红刚，只可惜稳重的姚红刚并未受到其影响，而是连续两个直拳集中赵南珍的头部，并且趁着对方短暂发懵，将其摔倒在地。不过接下来的比赛赵南珍利用自己灵活的步伐和鞭腿试探着姚红刚，并且经常用手势来“挑逗”。
第三局比赛，赵南珍上场后就一个高鞭腿建功，并借机下潜将姚红刚摔倒在地，在相持阶段，姚红刚因为犯规被裁判黄牌警告。不过重新比赛后，姚红刚将赵南珍摔倒在地，并且实现了裸绞，姚红刚用重拳和肘部不停的击打着赵南珍的头部。

最后，比赛评判一直裁定姚红刚以29-27战胜赵南珍获得武林传奇雏量级冠军金腰带。而在赛后，赵南珍下了拳台，就被送往更衣室进行救护，经过短暂的治疗，被打得鼻子眼角出血的赵南珍被送往医院进行包扎。[1]
饭店守夜人

北京，中国首都，一座高度现代化的城市。形形色色的人们从四面八方而来，希望能在这里寻求到属于自己的那一份梦想。当踏入这座繁华而又陌生的古城后，却发现自己身不由己，但又离不开它……　他曾是一位孤独的饭店守夜人，勇闯首都的“北漂”，过着日夜颠倒的生活，月收入1200元，曾为省钱宁愿走路或是花4角钱坐公车，也不愿去坐2元票价的地铁。姚红刚，一个普通的搏击爱好者，一个普通的打工人员，一个交融在梦想人群中的一份子。在20岁出头的时候，他从河南老家出发，带着自己的弟弟来到北京打杂工，为了挣钱他曾装过空调、当过厨子、做过保安，饭店守夜人。
业余授徒
业余授徒

　　2004年，在北京天坛，23岁的姚红刚在一次偶然的机会中接触到了中国跤，并对这项运动产生了兴趣，利用业余时间开始学习训练，并在朋友的介绍下拜师78岁高龄的“跤王”李宝如，他不仅仅在摔跤上对姚红刚严格要求，更是专门制定了一套和现代综合格斗相结合的训练课程。
李宝如先生自幼练习武术、摔跤，实战能力极强，是50年代的老北京市摔跤队队员，中国的早期运动健将，1963年开始任北京摔跤队教练，曾三次任国家中国式摔跤集训队教练，率队参加了在法国举办的中国式摔跤国际邀请赛。在平时训练中，姚红刚没有专业化的训练设备，也没有专业化的训练手段和饮食，他手里只有简陋的铁链和经常因训练“挂彩”的脸。除了吃饭睡觉和工作以外，这个简陋的训练房成了姚红刚最常来的地方，因为条件有限，板砖自然也成了锻炼上肢力量的“器械”之一。自从开始学习训练中国跤后，姚红刚把业余时间全部投入当中，凭借扎实的基本功底和坚韧的意志品质，在短短的2年时间内一举夺得多次北京和河北跤王的头衔，在圈儿内小有名气。并通过恩师和朋友的介绍在2008年底加入正规搏击俱乐部，从此开始有了系统的训练环境。但在别人熟睡的深夜，他依然是个饭馆守夜人。

在中国UFC第一人张铁泉的教练RUY眼里，姚红刚是个寡言少语，对摔跤有着特长的年轻人，身体条件还算不错，但对他的生活状态极为不满。当时的UFC中国区官员Aeron曾警告他这种几乎可以断送运动员整个职业生涯的生活规律要停止，并让姚红刚辞掉工作，Aeron为其填补这部分收入，只希望他能全身心投入训练。其后，经过各种国内赛事的磨练，姚红刚成绩不俗，如愿获得参加亚太最高搏击赛事《武林传奇》的资格。[13]
涉足影视


姚红刚这位看似沉默寡言的搏击手，其实有着细腻的情感，业余时间他还参与影视拍摄，自然朴实的表演深受赞誉，未来其在功夫表演领域或许可拥有一席之地。
2011年，姚红刚参与拍摄电视剧《陛图之战》，深获好评。[14]
2012年，姚红刚主演微电影《兄弟》。[15]

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参考资料

• 1．姚红刚遭韩对手挑衅 三局苦战裸绞将其打进医院 ．搜狐体育 ．2011年07月17日 [引用日期2013-06-26] ．
• 2．姚红刚 vs 赵南珍 ．优酷视频 ．2012年 [引用日期2013-06-26] ．
• 3．武林传奇7下月濠江摆擂 ．凤凰网娱乐 ．2012年01月19日 [引用日期2013-06-26] ．
• 4．武林传奇7视频 ．酷6网 ．2012年 [引用日期2013-06-26] ．
• 5．中菲之战 姚红刚绞杀对手 ．广州日报官网 ．2012-06-17 [引用日期2013-06-26] ．
• 6．姚红刚武林传奇的战绩！ ．武林传奇官网 ．2013-06-25 [引用日期2013-06-25] ．
• 7．中国MMA军团冲击世界 称霸亚洲是第一步 ．易功夫网 ．2012-3-29 [引用日期2013-06-26] ．
• 8．武林风之真武综合格斗大赛20131102期 ．库6网 ．2014-5-20 [引用日期2014-07-17] ．
• 9．武林风真武3比赛结果 ．拳击航母 ．2013-10-20 [引用日期2014-07-17] ．
• 10．“英雄传说”比赛圆满结束 姚红刚TKO对手获胜 ．健与美 ． 2014-05-19 [引用日期2014-07-17] ．
  
  

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综合格斗
MMA(Mixed Martial Arts),通常译为综合格斗或混合武术,是一种规则极为开放的竞技格斗运动。MMA比赛使用分指拳套,既能站立打击,亦可进行地面缠斗,比赛允许选手使用拳击、巴西柔术、泰拳、摔跤、空手道等多种技术,比赛按体重划分不同级别。MMA赛事与其选手通常隶属于当地政府的竞技委员会监督管理,职业MMA选手通常经过系统而科学的格斗训练,具备综合运用不同格斗技术的能力和紧张而激烈的多回合对抗所需的体能。

MMA运动开放式的赛事规则为不同风格的格斗选手创造了统一的平台,使其能在公开的环境下公平竞技,使得拳腿膝肘等站立打击技术、关节技与绞杀技等地面降服技术、过胸抱腿等摔跤技术等等不同的武技得到完美结合与展示,形成了系统而独特的的MMA技术体系。MMA的雏形可追溯至古希腊角斗与古中国的打擂,近代巴西的无限制格斗(ValeTudo)开其先河,随后李小龙在格斗理念与形式上的探索为其做出了贡献,二十世纪末UFC的举办和格雷西家族将巴西柔术引入赛事,标志着现代MMA正式诞生。
新世纪以来随着UFC、M-1、PRIDE FC、Bellator等职业综合格斗赛事的蓬勃发展,MMA已成为风靡全球的主流格斗运动,综合格斗俨然已是世界搏击类比赛的最终发展方向。MMA的出现是世界武术发展史上的革命性突破,其使用开放式规则这一创造性举措对竞技格斗影响深远。

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昆仑决健身格斗场上的龙兄虎弟 姚红刚姚志奎兄弟

2014年08月14日08:57  新浪体育

姚红刚

姚志奎

　　新浪体育讯　上阵不离父子兵，打虎还得亲兄弟。在格斗场上，兄弟齐上阵的情况并不罕见。克里琴科兄弟称霸了重量级职业拳击擂台，而在中国的MMA 赛场上，姚洪刚、姚志奎两兄弟也成为小级别最优秀的格斗兄弟组合。姚洪刚凭借在金天医药集团御室品牌独家冠名的“昆仑决7 诸神之战”中秒杀蒙古人贾丹巴的完美表现让人看到这位33岁老将的实力，而22岁的姚志奎也即将登上UFC 澳门赛场，与“中华虎”杨建平等名将一起冲击国际擂台。

　　姚洪刚

　　生日：1981年9月10日

　　身高：171公分

　　流派：摔跤、综合格斗

　　日常体重：70公斤

　　比赛体重：61-65公斤

　　提起姚洪刚，除了中国首个亚太地区“武林传奇”雏量级金腰带的荣誉之外，“大器晚成”、“朴素踏实”是最多被提及的词汇。直到24岁，姚洪刚还几乎和武术毫无交集，身为一名空调装卸工在北京的高楼上忙碌。唯一和武术有关的就是比他小11岁的姚志奎正在老的家小武校里练习传统武术。由于年纪相差比较大，姚洪刚和姚志奎的共同话题并不多，唯有武术是兄弟两个共同爱好。

　　“我一直很喜欢武术，但从小家里条件不好，也没有机会练武。来北京打工时，我看到了有人在练习中国跤，机缘巧合，我就拜师跤王李宝茹老先生门下，练起了摔跤。”那时姚洪刚每天干完活骑自行车去四十多公里外的跤场训练，一个来回要骑五小时。“心里喜欢，也就不觉得辛苦，来回骑车就当体能训练了。”拿到河北省民族运动会和北京市摔跤冠军后，姚洪刚凭借出色的摔跤技术走进了综合格斗训练场，也收获了“鬼跤姚”的绰号。2010年，姚洪刚带着刚满18岁的弟弟姚志奎一起练习综合格斗，一同圆两人的武术之梦。“我弟弟在老家练过2年武术，后来小武校关了门，他还想练下去，我就把他带来了北京。”那段兄弟共同训练的时光却充满着艰辛。姚洪刚靠着为饭馆守夜每月赚1200元，这不仅是他和弟弟的生活费，还要拿出部分汇给河南老家的父母。每天姚洪刚让弟弟坐地铁去拳馆训练，而自己则辗转坐几小时公交车，“这样可以省8毛钱”。

　　一同训练中，姚洪刚对姚志奎赞不绝口：“我弟弟比我聪明，其实我很笨，在课上掌握不了动作，回了宿舍一遍遍自己练，志奎一下子就能学会，柔术教练非常喜欢他。志奎刚开始比赛的时候还是容易紧张，大脑一片空白，所以发挥不出自己的实力，现在随着比赛越来越多，他在心理上也越来越成熟了。”姚志奎日常体重64公斤左右，打57公斤级别，比姚洪刚略轻，两人经常一起打实战。“姚志奎的技术很好，我觉得他在柔术和地面打击上比我强。有一次打实战的时候我被他锁了，眼前直接就黑了一下，差点被绞晕了。就是他现在力量和经验比我稍差一些，他还年轻，成长空间很大。我希望他能加强训练，多打高水平比赛，在武术上有更好的发展，我们一起去打比赛。”在“昆仑决7诸神之战”获得一场漂亮的胜利之后，姚洪刚马上又要出现在8月31日的“昆仑决9木兰传奇”的65公斤MMA明星超级战比赛之中，希望他能获得优异的成绩。

　　姚洪刚训练计划

　　一周三次体能训练

　　背部：引体向上，宽握10个/组，窄握15个/组，各4组

　　肩部：前平举，侧平举，肩上杠铃推举，15个/组，每个动作3组

　　腰腹部：仰卧起坐，山羊挺身，硬拉

　　腿部：中小负重深蹲，由于膝盖处于恢复期，采用半蹲姿势，根据身体条件确定训练强度。

　　姚志奎

　　生日：1992年2月7日

　　身高：169公分

　　流派：摔跤、拳击、综合格斗

　　日常体重：65公斤

　　比赛体重：57-66公斤

　　作为格斗赛场上的90后，姚志奎与哥哥形成明显的对比。姚洪刚24岁练武，28岁才打比赛，而姚志奎13岁习武，19岁就开始了自己的职业格斗生涯，这一切都是靠着哥哥的帮助。“我从小就喜欢武术，还记得小时候哥哥带着我一起耍双截棍。后来我10岁进武校练传统武术，练了几年武校关门了，哥哥就带我去北京一起练习摔跤。之后我们又一起在拳天下练习综合格斗。”刚开始练综合格斗的时候，姚志奎听不懂外国教练的教学，姚洪刚就帮着带弟弟训练，两人也时常一同切磋。“我们两打实战挺多，在台下是兄弟，在台上就得认真练，在实战中我还耳膜穿孔过几次。我哥哥技术好，我还得多练。”不过严格的训练也让姚志奎成长很快，19岁走上擂台之后，姚志奎越打越出色，2013年CKF中国功夫争霸赛(北京站)60公斤级冠军。2013年底姚志奎经过层层选拔被UFC 选入了《终极斗士TUF》16人淘汰赛真人秀节目。在66公斤级的首轮比赛中，姚志奎仅用了1分多钟就轻松TKO 了来自马来西亚的代表张济明，可惜在半决赛中由于力量和经验上的差距，姚志奎败在“中华虎”杨建平的手下。“刚开始打比赛的时候，也因为年龄小，心理状态不成熟吧，比赛特别紧张，现在比赛打多了，也就放得开了。我现在的重点除了技术之外，还得加强力量训练，因为级别小的缘故，我感觉自己的力量还是不够大。综合格斗比赛中对手经常会降5-10公斤体重来打比赛，体能和力量特别的重要。”

　　姚志奎每天训练四个小时，上午和下午各2个小时，分摔跤、柔术、拳击和泰拳等不同的技术进行专项训练。每周有2次力量训练，每次训练课1个半小时，训练内容包括卧推、杠铃平推、深蹲、引体向上、弯举、双杠臂屈伸等项目。在力量训练中，姚志奎采用递增金字塔训练法。从小重量开始一直递增到极限重量，然后再完成4组的中等重量的爆发力训练。比如卧推训练时，他从60公斤每组5次一直增加到100公斤，最后完成4组每组5次的70公斤的爆发卧推，中间穿插4组20公斤的杠铃快速平推，每组20个。每个月有2次姚志奎会做极限力量的冲刺训练，在卧推上他完成的最高重量是110公斤，对于一个打小级别的运动员来说，这个成绩已经算不错。力量训练课之后，姚志奎会进行半个小时的游泳训练，放松肌肉，同时也增加心肺功能。

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